Evitar o negar tus emociones solo prolongará el proceso de curación. Acepta que es corriente sentirse triste o enojado y date permiso para padecer estas emociones sin juzgarte a ti mismo.Una oportunidad identificados los prejuicios irracionales, las causas reales de tu frustración y los errores que cometiste te habrás quitado un gran peso de en
Compartir tus sentimientos de delito y charlar sobre lo que has aprendido puede ser liberador y te ayudará a ganar perspectiva. El apoyo de los demás puede brindarte la fuerza y el aliento necesarios para dejar la tropiezo antes.Pedir disculpas de modo sincera puede ser un acto de valentía que contribuye a mejorar nuestras rela
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